triehard- Журнал, 26 июн 18

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2018

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2018:

1510 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 44,70г | Углев: 166,33г. Завтрак: Tea (Brewed), Nature's Way Vanilla Shake, Baby Spinach. Обед: Split Pea and Ham Soup. Ужин: Cooked Peas and Corn, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Mashed Potato, Fountain BBQ Sauce. Перекус/Другое: Cheesecake, Merlot Wine , Almonds. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Вождение - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 26 июн 18

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса