bigggpete- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

104,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

2244 ккал

Жир: 83,21г | Белк: 94,31г | Углев: 293,29г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Dried Fig. Обед: Fresh Pork Sausage, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Red Cabbage, Meat, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Roasted Potato, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Custard. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

4026 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 5 минуты, Ремонт - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса