SoCalPam- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1318 ккал

Жир: 77,34г | Белк: 68,25г | Углев: 92,09г. Завтрак: Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), America's Choice Bacon Thick Sliced, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, O'Charley's Spinach Mushroom Omelet without Sides. Обед: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz), Hard-Boiled Egg, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Mt. Olive Sweet Gherkins, Galbani String Cheese. Ужин: Cream Cheese, Cucumber (Peeled), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Columbus Italian Dry Salame, Horizon Organic Mild Cheddar Cheese, Radishes. Перекус/Другое: Nectarines. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса