Chartle- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

2172 ккал

Жир: 108,64г | Белк: 196,84г | Углев: 96,97г. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Caesar, Yellow Sweet Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Mushrooms, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Перекус/Другое: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Jack Link's Sweet Hot Beef Jerky, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), President's Choice Almonds (Dry Roasted). подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 11,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса