Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2537 ккал
|
Жир: 97,04г | Белк: 87,52г | Углев: 342,67г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Bananas, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal. Обед: Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, L'oven Fresh Whole Wheat Pita. Ужин: Mama Cozzi Naturally Rising 5 Cheese Pizza, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Nature's Harvest Sunflower Kernels Roasted Unsalted, Great Value Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mama Cozzi Naturally Rising 5 Cheese Pizza. Перекус/Другое: Belmont White Chocolate Blackberry Greek Frozen Yogurt, Werther's Original Hard Candies, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds. подробнее ...
|
|
2549 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Йога - 10 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 10,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
