falopes- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя falopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

79,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

830 ккал

Жир: 81,84г | Белк: 43,02г | Углев: 29,02г. Завтрак: Marita Café Marita Verde, Panini de côco. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde. Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Iogurte de Kefir, Caldo de Mocotó - feito em CASA. Перекус/Другое: Marita Fit, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Спортзал - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

falopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю