Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 64,49г | Белк: 82,71г | Углев: 182,62г.
Завтрак: Bananas, Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Goddess Greens, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Navitas Naturals Maca Powder, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Ужин: Compliments Baby-Cut Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Beef or Meat Gravy, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Sleeman Clear 2.0, Water, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. подробнее ...
|
|
2158 ккал
|
Упражнение:
Работа - 1 час, Сидеть - 3 часа, Чтение - 2 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
