|
Not like I really tried or anything 🤷🏽♂️
|
113,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 34,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2281 ккал
|
Жир: 112,19г | Белк: 90,28г | Углев: 233,96г.
Завтрак: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Bananas, Feta Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg. Обед: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Cucumber (with Peel), Avocados, Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Strawberries. Ужин: Wegmans Corn on the Cob, Macaroni or Noodles with Cheese, Baked Beans, Great Value French Fried Onions, Great Value Honey Barbecue Sauce, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Beyond Meat The Beyond Burger. Перекус/Другое: Kashi Chewy Nut Butter Bars - Salted Chocolate Chunk. подробнее ...
|
|
4630 ккал
|
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
