markdodgehome- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1739 ккал

Жир: 64,80г | Белк: 101,20г | Углев: 196,66г. Завтрак: Chiquita Banana. Обед: Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup (Cup). Ужин: Great Value Green Olives with Pimento, Betty Crocker Bac-Os Bits, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Grapes (American Type, Slip Skin), Oberto Original Beef Jerky, Nature Valley XL Bar Sweet & Salty - Peanut. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю