Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 44,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2475 ккал
|
Жир: 92,00г | Белк: 82,07г | Углев: 340,12г.
Завтрак: Heinz Apple Cider Vinegar, Kroger Steak Seasoning, Delallo Artichoke Hearts in Brine, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Arugula Lettuce, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Steak Seasoning, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Dairy Queen Chocolate Soft Serve, Butterscotch or Caramel Topping, Tribe Everything Hummus, Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Garlic , House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Barilla Marinara Pasta Sauce, Celery. Ужин: Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Arugula Lettuce, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Ore-Ida Steam n' Mash Cut Russet Potatoes, Campbell's Mushroom Gravy, Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlet, Hanover Premium Baby Lima Beans. Перекус/Другое: Stride Sour Patch Watermelon Gum, Cucumber (with Peel) , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Tribe Everything Hummus, Coffee, Pringles Loud Salsa Fiesta Potato Crisps. подробнее ...
|
|
2934 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
