Jon Grant- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

80,9 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1557 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 39,46г | Углев: 250,84г. Завтрак: Jungle Oatso Easy Chocolate, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Woolworths Caramel Swiss Roll. Ужин: Imana Soya Mince, Peanut Butter, Brown Rice. Перекус/Другое: Salt, Maltodextrin, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Energy Drink, Coffee. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса