Zmeyuka- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1179 ккал

Жир: 58,60г | Белк: 88,45г | Углев: 67,36г. Завтрак: Творог 9%, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Обед: Помидоры, Равис Карпаччо из Мяса Птицы. Ужин: Котлета Рыбная, Яичница с Помидорами. Перекус/Другое: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса