Simavision- Журнал, 18 май 10

Another almost 5K step walk this morning. Was cooling this morning so I wore a sweater. Very nice. Old Man is finally relenting just a little. Maybe I am finally washing away those extra sodium grams and calories from the last week :)

I actually hit 11k steps yesterday which is exciting. In the end I think I average out even when I have my low step days :)

116,6 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 37,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2143 ккал

Жир: 99,53г | Белк: 58,57г | Углев: 259,43г.   Завтрак: Lean Gourmet Salisbury Steak, Water. Обед: Tony's Part Time Crispy Crust Pepperoni Pizza. Ужин: Pam, Sesame Ginger Dressing, Almonds, Sesame Seeds, Kalamata Olive, Chicken Tenderloin, Spinach. Перекус/Другое: Tortilla ROunds, Peanut Butter Fudge, French Vanilla Creme-filled Pirouettes Rolled Wafers. подробнее ...

3831 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...