C’🐦‍⬛- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя C’🐦‍⬛ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

2151 ккал

Жир: 75,58г | Белк: 97,49г | Углев: 265,43г. Завтрак: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Lait Demi Écrémé. Обед: Paul Sandwich Grainé Poulet. Ужин: Harry's Brioche , Banane, Bien Pain Suédois Bio, Pain Blanc Grillé, Franprix Viande des Grisons , Melon, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Blanc de Poulet. Перекус/Другое: Auchan Chocolat Noir Amandes, Salade de Fruits. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

C’🐦‍⬛-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

C’🐦‍⬛- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

C’🐦‍⬛-Изменение Веса