NT7- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

73,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

2215 ккал

Жир: 69,22г | Белк: 147,99г | Углев: 245,79г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Ужин: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса