Mcvalla- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1456 ккал

Жир: 37,22г | Белк: 41,07г | Углев: 260,09г. Завтрак: Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Песочное Печенье, Шоколад, Малина, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Campina Сливки Порционные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Яблоко Зеленое, Морковь, Сельдерей, Базилик, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Малина, Черешня, Клубника, Магнит Морковь Свежая, Морковь. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 23 минуты, Растяжения (Йога) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю