nata19avril- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

99,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

834 ккал

Жир: 32,42г | Белк: 34,39г | Углев: 105,22г. Завтрак: Красные Вишни, Чудо Воздушный Творожок Клубника, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Банан, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Обед: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. подробнее ...

4250 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Работа - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса