natalka66755- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя natalka66755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1289 ккал

Жир: 46,09г | Белк: 93,29г | Углев: 120,14г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Жимолость, Виноград Американского Типа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Лук-Порей, Ашан Помидор, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Ужин: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Виноград (Американского Типа), Жимолость, Овсяная Каша на Молоке, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жимолость, Творог 5%, Дакгомз Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. подробнее ...

451 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 41 минуты, Samsung Health - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

natalka66755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю