Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 48,55г | Белк: 48,44г | Углев: 168,99г.
Завтрак: Miel, Les Croisés Mini Beurre , Confitures et Conserves, Rians Faisselle 6%, Thé sans Sucre, Baguette. Обед: Persil, Oignons, Câpres, Cornichons, Heinz Sauce Worcestershire, Vinaigre Balsamique, Moutarde, Auchan Salade Mélangée, Tartare de Boeuf, McCain Frites Surgelées . Ужин: Yoplait Panier de Yoplait Nature sur Fruits, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Herta Tendre Noix Supérieur . Перекус/Другое: Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Vin Chardonnay, Pâté de Foie, Pain, Miel, Poires. подробнее ...
|
|
3076 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Чтение - 1 час, Вождение - 1 час, Дайвинг - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
