danbroken- Журнал, 24 июн 18

Параметры Пользователя danbroken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018

89,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

1679 ккал

Жир: 42,76г | Белк: 68,43г | Углев: 256,08г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Обед: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Перекус/Другое: Vitamina de Mamão, Pão de Queijo. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danbroken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danbroken- Журнал, 24 июн 18

Оставить свой Комментарий

danbroken-Изменение Веса