KatiKau- Журнал, 01 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2012

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2012:

2077 ккал

Жир: 88,86г | Белк: 96,36г | Углев: 228,78г. Завтрак: Bananas, Bio Smooth Peanut Butter, Vanilla Extract, Milk (Nonfat), Protein Powder, Pure Liquid Honey. Обед: Meatless Quesadilla with Cheese. Ужин: 6" Cold Cut Combo. Перекус/Другое: Grapes, Marble Cheese, Smooth : Light 25% Less Fat, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Dried Fig, Organic Dried Pitted Dates. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 3 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 01 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса