Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2010
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 25,78г | Белк: 104,48г | Углев: 181,58г.
Завтрак: egg, orange juice big tex, fat free shredded cheese kraft, egg white, Whole wheat english muffin thomas', blackberry preserves sugar free great value, instant decaf coffee, splenda, great value creamer fat free. Обед: strawberries, whole wheat bread, Crockpot Chicken and Veggies, lemon juice great value, water. Ужин: great value green beans, lemon juice great value, water, ken's vidalia onion dressing , salad, Chicken Parmesean. Перекус/Другое: cappuccino chunky chocolate braum's, apple, nonfat milk, strawberries, honey bunches of oats, vanilla yogurt nonfat dannon. подробнее ...
|
|
1993 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Вождение - 38 минуты, Отдыхать - 3 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
