iman_nour- Журнал, 24 июн 18

Параметры Пользователя iman_nour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

1696 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 89,65г | Углев: 214,93г. Завтрак: Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Café Café Noir, Maison Harcha, Chebakia. Обед: Huile d'Olive Extra Vierge, Pomme, Crevette Cuite ou Grillée, Anchois, Mayonnaise, Thon à l'Huile (en Conserve), Laitue, Oignons, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Ужин: Tomate Cuite, Courgette, Bâton de Beurre Non Salé, Riz Blanc Instantané, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta. Перекус/Другое: Mentos Chewing-Gum Chicles. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

bravo

24 июн 18 написано членом: hichamtar

Courage

25 июн 18 написано членом: gadmailing

merci bcp

25 июн 18 написано членом: iman_nour

bravo

29 июн 18 написано членом: jiji bela

Un conseil à nous donner championne ???

05 июл 18 написано членом: cherine_rf

Cherine tout betement il faut pas depassé le nombre de calorie conseillé par journée et un peu de sport, une fois par semaine mange ce que tu veux et une fois par mois faut mangé un peu plus pour perturbuer le corps, et ne se privé jamais mange vraiment tous ce que t as envie pr ne pas se lasser "en respectant le nb de calorie" opte pr le "fait maison" pr les plats gras genre "tacos" "shawarma"....

22 июл 18 написано членом: iman_nour


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iman_nour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iman_nour- Журнал, 24 июн 18

Оставить свой Комментарий

iman_nour-Изменение Веса