tealicious- Журнал, 24 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018

68,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

1235 ккал

Жир: 55,82г | Белк: 138,82г | Углев: 41,85г. Завтрак: Goat Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Protein Cookie, Coffee with Milk, Butter, Multigrain Bread, Egg White, Egg, Bacon. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Chicken Breast. Перекус/Другое: Salmon. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Back and lats day - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 24 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса