Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 44,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2062 ккал
|
Жир: 94,47г | Белк: 87,25г | Углев: 223,99г.
Завтрак: Coffee, Tribe Everything Hummus, Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Steak Seasoning, Food Network Kitchen Dijon Balsamic Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Mama's Home Style Stuffed Shells, Prego Farmers Market Classic Marinara. Обед: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Mod Pizza Red Sauce, Nakano Natural Rice Vinegar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli , Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n. Ужин: Barq's Diet Red Creme Soda, Tortilla Corn Chips, Pickled Hot Pepper, Moe's Southwest Grill Chipotle Ranch Dressing, Moe's Southwest Grill Shredded Lettuce, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Cilantro, Moe's Southwest Grill Black Beans, Moe's Southwest Grill Corn Pico, Moe's Southwest Grill Tomatillo Salsa, Moe's Southwest Grill Kaiser Salsa, Moe's Southwest Grill Tofu. Перекус/Другое: Brie Cheese , Coffee, Blackberries, Pineapple , AMC Movie Theater Popcorn (Large). подробнее ...
|
|
3404 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
