denisns- Журнал, 24 июн 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018

99,1 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

2639 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 118,70г | Углев: 303,51г. Завтрак: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сахар. Обед: Мультизерновой Хлеб, Проспект Хлеб Спортивный, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Лимак Сухари Ванильные, Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Торт-Желе из Сметаны, Огурец (с Кожурой), Молком Сливочное Масло, Рис Отварной. Ужин: Проспект Хлеб Спортивный, Говядина Тушеная, Салат из Крабовых Палочек. Перекус/Другое: Помидоры, Пиво, Каждый День Крабовые Палочки, Земляника, Помидоры. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Велосипед - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 24 июн 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса