Nastya.mkgog- Журнал, 24 июн 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018

39,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

1035 ккал

Жир: 24,75г | Белк: 87,30г | Углев: 120,39г. Завтрак: Яблоко, Фруктовый Батончик, Хлебец, Красная Смородина, Мёд, Сырники из Обезжиренного Творога. Обед: Яблоко, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Индейка, Перепелиное Яйцо. Ужин: Хлебец, Индейка, Комо Сыр Голландский, Молокія Творог 0,2%. подробнее ...

1115 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Зарядка - 5 минуты, Приседания - 18 минуты, Пресс - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Массаж - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 24 июн 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса