|
sedikit cerita pengalaman aku ya, Jaman dulu bgt aku tuh selalu bilang gpp gendut yg penting happy gpp gendut yg penting sehat. ohhallo? Happy? No, aku sangat menderita membawa berat badan 100kg. Sehat? salah besar, asam urat tinggi gula darah tinggi. banyak yg bilang kurus dong nanti cantik pasti banyak yg suka. sayangnya aku tidak bisa termotivasi dengan pernyataan seperti itu. mulut rakus iya, perut melar pengen nya makan terus iya. Aku sebelum diet sangat teramat benci timbangan. Ada yg kaya aku? terus kalau ditanya bb nya berapa? jawabnya cuma 2. yg pertama gak pernah nimbang. yg kedua berat sesungguhnya dimanipulasi -10kg. hehehe. Lalu suatu ketika aku bangun di pagi hari kaki itu rasanya sakit banget kaya ditusuk paku dan itu gak cuma 1 jam atau 2 jam tapi selama 3 hari. aku gak bisa jalan karena mau berdiri aja rasanya sakit parah. Oh my god disitu aku bener2 ngerasain badanku yg gak sehat. kemudian aku sampe nangis2 saking gak kuatnya akhirnya namaku bawa aku ke spesialis penyakit dalam di Jember. Dan eng ing eng asam uratku itu 6,8. sedangkan wanita normal tuh harusnya 3,6-5,5. amazing but. sampe mama saya bilang ke dokter dikasih suntikan apa gitu biar menghilangkan rasa sakitnya. jujur didepan dokternya aku sampe nangis (bukan lebay ya). jawaban dokternya cuma "mau dikasih suntikan kaya apa juga gak bisa sibuk. ini karena obesitas. kalau mau sembuh kuncinya diet." dari sejak itu aku pengen diet karena sehat bukan karena pengen cantik. Dulu aku suka melihat dan mengagumi pengalaman diet seseorang, semakin terbuai aku sampe lupa kalau aku hanya diam ditempat melihat keberhasilan orang lain, karena kalau sudah terbuai itu semangat nya cuma 1-4 hari setelah itu bye. inget temen2 do it. lakukan dari hal kecil, hidup ini bukan cuma perlu motivasi tapi mindset diri sendiri itu nomer 1. pengalamanku aja sih
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1031 ккал
|
Жир: 45,48г | Белк: 44,94г | Углев: 114,73г.
Обед: Rumput Laut, Terong Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Ужин: Telur Rebus. Перекус/Другое: Herbalife Nutritional Shake Mix. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
1 до 20 из 27
 Комментария
Ya ampun.. semangat ya kamuuuu💙 aku juga dulu mikirnya gitu “gpp gendut yg penting happy” merasa sudah punya segalanya, keluarga yg ga pernah nuntut, pacar yg nerima apa adanya, sampe gongnya diselingkuhin pacar gara2 katanya aku terlalu cuek. Emang sih aku super duper cuek, ga peka sama diri sendiri yg udh gendut bgt, apalagi peka sama orglain. Ahirnya muhasabah, trs dpt pencerahaan, alhamdulillah mulai deh diet. Semoga kita semua bisa sehat2 terus yaaaa✨
24 июн 18 написано членом: kikisnhh
|
semangaattt.. aku jg kygtu.. mknya skrg nyoba buat diet 😁💪🏻
24 июн 18 написано членом: Rahima Habbatini 2
|
Semangat mbak diyana, aku jg sering dpt omongan kayak gitu. Banyak yg suruh diet karena sbnernya kita aslinya cantik, ntar kalau kurus pasti banyak yg suka. Aku skrg diet demi kesehatan juga, karena merasa terlalu over dan sudah gak nyaman dg badan yg gampang lelah, cari ukuran baju susah, dan biasa dipanggil "buk". Mari sama2 berjuang!
24 июн 18 написано членом: SexyKu
|
semangat kak kita sama2 berjuang pokoknya jangan pernah patah semangat fighting!💗
24 июн 18 написано членом: istrijeonjungkook
|
Semangaaaaaaaat saaay!!! Demi sehaaat!!
24 июн 18 написано членом: risarakha
|
terus bisa Sampe 100kg itu bagaiamana dear?pasTi kan ada ceritanya..boLeh Tau g
24 июн 18 написано членом: mikha.putri18
|
Semangat terus pejuang sehat! 💕
24 июн 18 написано членом: riedanata
|
@kikisnhh iya semangat banget pengen sehat. Iya dulu aku sering but bilang gitu, gpp yg penting enjoy. Ternyata itu cuma kata2 manipulasi untuk menghibur diri kita sendiri. Ya kan dear? Semangat yaa untuk apapun yg kita sekali dengan niat baik. ;;)
24 июн 18 написано членом: diyana dwi
|
@rahimah yoyok diet sama2 ;;)
24 июн 18 написано членом: diyana dwi
|
@sexyku iya mbak kita berjuang sama sama ya. Size baju xxxl memang kita masih bisa dapet. Tapi Kalau udah sakit kadang gak ada obatnya, kecuali pola makan kita. Semangat yaaaa
24 июн 18 написано членом: diyana dwi
|
@istrijeon yooook semangat bareng2 yaa ;;)
24 июн 18 написано членом: diyana dwi
|
@risa ya say semangat sehat ya
24 июн 18 написано членом: diyana dwi
|
@mikha dulu aku tuh rakus banget dear. Sukanya lemak2 paha ayam, weker, kulit apalagi kalau ke mall belinya kulit krispy. Makan 3-4 kali sehari nasi semua. Terus nyamuk kalau gak satu toples gak habis gak akan kenyang. Pokoknya rakus bgt dear :( pola makan gak karuan yg membuat aku naik sampe mencapai 102kg
24 июн 18 написано членом: diyana dwi
|
Wahhhh, semangaaatt mbaaa!!
24 июн 18 написано членом: princezz.aiko
|
Aku juga kemarin2 gtu sayy, smngt ya... 😂
24 июн 18 написано членом: Via Silvia
|
Wah ak jg pernah kaya gt. Semangat sistt pasti bisa. Nikmatin aja proses nya 💪🏻😊
24 июн 18 написано членом: chubby_unicorn
|
semangatt kakk!! aku pelajar, suka banget dibilang gendut. dlu suka mikir, gapapa gendut ya penting kenyang. eh skrng jdi ga pede sendiri kalo pake celana lepis paha jdi kemana mana:', dan skrng lagi nyobain buat diet hehe
24 июн 18 написано членом: amaraadw12
|
Semangat!! Dulu aku paling berat itu 68 kilo dengan tinggi 156 cm!bisa bayangin dong bagaimana:( akhirnya nge rantau karena kuliah turun berat badannya gara2 efek rantau dan memang niat diet:') eh terlalu ekstrim dietnya dan sekarang beratku 36 kilo lg proses penggemukkan tp mindset aku udah rusak:)) ingat jangan crash diet yaa!aku udah jadi korban:)
24 июн 18 написано членом: faizabwata
|
sama kaya aku termotivasi diet karna tiba2 pas bangun tidur tulang sakit semua pinggang sakit,kaki sakit ngilu buat jalan sampe berhari2 tersiksa banget,sedih kalo inget,dari situ langsung pengen hidup sehat
24 июн 18 написано членом: jeniferlidya
|
semangat mbak. saya usia 40 tahun berjuang dari 74 ke 62 kg. Lebaran th lalu badan masih pegal-pegal. Alhamdulillah, 6 bulan ini bisa turun dari 80 kg ke 74 kg. Lambat emang. Kayaknya usia juga mengaruhi tingkat metabolisme. Padahal saya WO 6 hari seminggu @45 menitan, no gorengan, nasi 6 sdm tiap hari, genjot buah dan sayur. Mumpung Anda masih muda, semangat!
24 июн 18 написано членом: Wira Yogie
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
diyana dwi-Изменение Веса
|
