bigggpete- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

105,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

2617 ккал

Жир: 72,63г | Белк: 104,17г | Углев: 413,02г. Завтрак: Beef Sausage, Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Bananas, Cuties Mandarin Orange. Обед: Heba's Health Foods Spinach Pie, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Dried Fig, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Custard. Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk, Dried Fig, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. подробнее ...

3842 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Вождение - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса