eric78dx- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

84,4 кг Потеряно до сих пор: 59,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

2464 ккал

Жир: 119,61г | Белк: 192,35г | Углев: 166,03г. Завтрак: Hash Browns, Kraft Singles American Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White. Обед: Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's). Ужин: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Hamburger Bun, McDonald's McDouble (Plain, No Bun). Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts, Fairlife 2% Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut butter & Dark Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, treadmill - 13 минуты, Elliptical - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 2 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса