derdog101- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя derdog101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

114,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1476 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 64,89г | Углев: 205,93г. Завтрак: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. Обед: Jenny Craig Pepperoni Pizza, Pears, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Seasoned Herb Croutons, Coca-Cola Coke Zero (Can). Перекус/Другое: Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size, Jenny Craig Strawberry Yogurt Anytime Bar. подробнее ...

3441 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Let's go! #getserious #mindset #grindtime

23 июн 18 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

derdog101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

derdog101- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

derdog101-Изменение Веса