Элль- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя Элль | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

48,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1091 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 117,28г | Углев: 71,48г. Завтрак: Сушка, Финик, Капустный Салат, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Обед: Макароны Отварные, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Чай с Молоком, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Перекус/Другое: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . подробнее ...

280 ккал

Упражнение: Джиллиан - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Элль-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Элль- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

Элль-Изменение Веса