Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 152,81г | Белк: 113,02г | Углев: 41,68г.
Завтрак: Publix Heavy Whipping Cream, MuscleTech Amino Build, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Appleton Farms Thick Sliced Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Fresh Express Organic Baby Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Обед: Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mezzetta Peppercini, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Dole Iceberg Lettuce, Great Value Real Bacon Pieces, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Winn-Dixie Zucchini. Ужин: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Dole Fresh Favorites Classic Cole Slaw, Iceberg Lettuce, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Ketchup, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Перекус/Другое: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Fresh Creative Foods Smoked Gouda Pimento Spread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fat Bomb, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
