Ninartesmanuais- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

56,3 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1585 ккал

Жир: 102,37г | Белк: 125,85г | Углев: 37,11г. Обед: Brócolis, Subway Tomate, Alface, Estrogonofe de Frango. Ужин: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса