Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
23 июн 18
tealicious- Журнал, 23 июн 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2018:
1286 ккал
Жир: 42,78г | Белк: 128,81г | Углев: 98,84г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Naked Juice Cold Pressed Hearty Greens, Nuts.com Organic Hemp Protein Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Collards.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Salami, Bread.
Ужин:
Salmon, Sweet Potato, Icelandic Yogurt.
Перекус/Другое:
Protein Cookie.
подробнее ...
2004 ккал
Упражнение:
Leg day with Plyometrics/active rest - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю