tealicious- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1286 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 128,81г | Углев: 98,84г. Завтрак: Coffee with Milk, Naked Juice Cold Pressed Hearty Greens, Nuts.com Organic Hemp Protein Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Collards. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Salami, Bread. Ужин: Salmon, Sweet Potato, Icelandic Yogurt. Перекус/Другое: Protein Cookie. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Leg day with Plyometrics/active rest - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса