PrettyHealthyMe- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя PrettyHealthyMe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1007 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 47,96г | Углев: 114,75г. Завтрак: Vanilla Sugar, Coffee, Cocoa Powder, Cinnamon , Oats , Plum, Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. Обед: Beef, Olive Oil , Cauliflower Rice, Cherry Tomatoes, Courgette, Quinoa . Перекус/Другое: Sainsbury's Watermelon Slices, Sainsbury's Watermelon Slices, Sainsbury's Watermelon Slices, Sainsbury's Watermelon Slices. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

What a wonderful reward when I had been watchful with my eating in the last few days and the scale smiles at me in the morning with some smaller numbers than previosly! I went to bed with a little hunger lurching in my stomach in the last three nights and that gave me satisfaction, knowing that result comes soon. I am also hungry when I wake up but I don't need to eat much to ease that. I have, however been craving for sweet in the mornings, and I ate some small cinnamon buns. Today I opted for oat porridge with some fruit, sprinkled with cinnamon, cocoa powder and a pinch of vanilla sugar :-)

23 июн 18 написано членом: PrettyHealthyMe

Nice reward for your hard work. A little hunger never killed anyone...

23 июн 18 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PrettyHealthyMe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PrettyHealthyMe- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

PrettyHealthyMe-Изменение Веса