Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1366 ккал
|
Жир: 40,55г | Белк: 113,27г | Углев: 142,18г.
Завтрак: Чеснок, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 5%, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные. Обед: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 5%, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Ужин: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Творог 5%, Пятерочка Банан, Сады Придонья Сок Яблочный, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nataly-romance-Изменение Веса
|
