mark@george- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя mark@george | < Предыдущая Запись |Следующий >

We’re on our way💪🏻

104,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

2634 ккал

Жир: 92,64г | Белк: 133,26г | Углев: 248,36г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Apples , Satsuma, Coffee with Sugar. Обед: Activia Strawberry Yogurt, McVitie's Gold Bar, Van Der Meulen Dutch Crispbakes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: John Smith's Extra Smooth Bitter, Fried Battered Fish, Batchelors Mushy Peas, Aldi Chunky Oven Chips. Перекус/Другое: Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter, John Smith's Extra Smooth Bitter. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mark@george-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mark@george- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

mark@george-Изменение Веса