Zmeyuka- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1464 ккал

Жир: 66,34г | Белк: 107,74г | Углев: 103,78г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами, Магнолия Самса с Мясом и Луком. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника. Ужин: Куриная Грудка, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника. Перекус/Другое: Котлеты из Минтая. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса