anne.vepsalainen- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя anne.vepsalainen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Paino hiukan mennyt ylös,mutta kuitenkin alle 83kg. Ei päästy 5kg tavoitteeseen,mutta lähelle. Kivaa Jussin jatkoa

82,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1778 ккал

Жир: 102,53г | Белк: 59,48г | Углев: 150,06г. Завтрак: Sprite Sprite, Valio Maustettu Rahka Minttu-Suklaa, Puhdistamo Kookosvesi. Обед: Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini, Juissi Sekamehu, Fazer Amica Lihakeitto. Ужин: Rainbow Sekamehu, Salsa, Valio Smetana, Fazer Amica Jauhelihatäyte, Täysjyvävehnätortilla. Перекус/Другое: Ingman Jaffa Jäätelötuutti. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: kävelu - 30 минуты, jooga - 30 минуты, kävelylenkki - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anne.vepsalainen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anne.vepsalainen- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

anne.vepsalainen-Изменение Веса