|
Weight dropped slightly, felt good to step on the scale and know it would be lower then 2 days ago. I commit to weighing myself every second day.
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2099 ккал
|
Жир: 60,77г | Белк: 169,18г | Углев: 224,85г.
Завтрак: Cooked Egg White, So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Обед: Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Organic Baby Spinach. Ужин: Simply Picked Organic Mixed Vegetables (Frozen), Pickled Beets, Salmon, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Decaffeinated Espresso Coffee, Nutiva Organic Chia Seed, So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Three Berry Blend, Farmers Market Gala Apple, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Bananas, Bananas. подробнее ...
|
|
3091 ккал
|
Упражнение:
VR (Virtual Reality) Gaming - 30 минуты, Фитнес - 35 минуты, Спать - 8 часа, Кардио - 5 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
 Комментария
I do once a week - the fluctuations would drive me mad haha
23 июн 18 написано членом: jclawst
|
I can't help but check almost every day but I just record my weigh ins on Wednesday and Sunday.
23 июн 18 написано членом: kiddiebqueen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
