оля §- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

53,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1290 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 71,00г | Углев: 126,12г. Завтрак: Parmalat Молоко 0,05%. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Северная Компания Форель Подкопченая, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Ужин: Carte D'or Мороженное Тирамису, Куриное Филе, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Tuc Печенье с Сыром, Aro Мороженное Шоколад., Крымский Винный Дом Вино Красное Сухое Oreanda Cabernet, Carte D'or Мороженное Фисташка ～. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Плавание (Медленное) - 42 минуты, Кардио - 48 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса