falopes- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя falopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

80,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

644 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 36,53г | Углев: 32,58г. Завтрак: Marita Café Marita Verde, Panini. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde. Ужин: Mãe Terra Chia Semente, Iogurte de Kefir. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Bauducco Torrada Integral (1). подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Чтение - 4 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

falopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю