Alena_Chernysh- Журнал, 23 июн 18

Чем больше я ем (в пределах своей нормы), тем быстрее вес идет вниз. А вот стоит мне поголодать, организм сопротивляется)

56,2 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1175 ккал

Жир: 42,83г | Белк: 100,56г | Углев: 92,36г.   Завтрак: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Nordic Овсянка. Обед: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником, Щедрые Хлебцы Бородинские, За Родину Тунец Натуральный, Салат из Помидоров. Ужин: Савушкин Кефир 1,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Перекус/Другое: Савушкин Творог Мягкий 0%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...