tgladusheva- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

1495 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 62,65г | Углев: 185,17г. Завтрак: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб из Мультизерна, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Ферма Молоко 2,5%, Чудо Сирок Збитий З Наповнювачем Фруктовим. Обед: Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Premialle Фета, Сильпо Морковь по-Корейски, Кабачки Жареные, Жареный Картофель. Ужин: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Сильпо Морковь по-Корейски, Premialle Фета, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Bakalland Energy Bar 5 Tropical Fruit, Абрикосы. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 5 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Зарядка - 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса