guilhermeegpi- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя guilhermeegpi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Falando sério? Parei de me sabotar de uns dias pra cá... olha aí o resultado
Controlei meus impulsos de querer comer besteiras. Agora vai !

96,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2018:

1781 ккал

Жир: 105,63г | Белк: 103,71г | Углев: 102,61г. Завтрак: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella (Leite Integral). подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Fala fera, tive problemas iguais, agora já estou habituado com a nova rotina. Brócolis, só brócolis no vapor e ovo cozido com suco de laranja natural, tem dado bons resultados. Espero ter ajudado.

23 июн 18 написано членом: Zhemmer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guilhermeegpi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guilhermeegpi- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

guilhermeegpi-Изменение Веса