triehard- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

972 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 50,38г | Углев: 89,23г. Завтрак: Coles Multigrain Sandwich Bread (12 Grains & Seeds), Poached Egg. Обед: Fuji Apples, Yoplait Forme Zero Peach & Mango. Ужин: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Fried Onions, Fountain BBQ Sauce, Bacon and Egg Sandwich. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса