Hrip86- Журнал, 22 июн 18

Вечно забываю записывать дневник 👿👿👿👿. Сегодня хороший солнечный день, гуляли с дочкой, ели мороженку, вес уходит настроение отличное ;)))))

80,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

606 ккал

Жир: 25,41г | Белк: 60,94г | Углев: 33,14г.   Завтрак: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Ужин: Фермерское Подворье Молоко 3,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: За день общее кол-во калорий - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...