jclawst- Журнал, 22 июн 18

Параметры Пользователя jclawst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slower week with a pulled muscle in my lower back restricted me to light cardio and a few days travelling for work set my eating off a little bit. But progress is progress and apparently I’ve been losing weight fast for five weeks, slowing it down to a healthy rate should make me feel better about it right?

123,1 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 39,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

How r u loosing this much wow! Good for you

22 июн 18 написано членом: dzemsta

1.6 lbs this past week is slower than I have been but also a healthier rate according to professionals. After meeting with a nutritionist and my fitness trainer who also does sports nutrition, my calorie intake has been increased to slow the weight loss such that my body doesn’t go into starvation / save mode. Or at least that is what we are trying to prevent. How I lost so much so quick was definitely related to what I can only describe as an immediate and abrupt shift I made to watch carefully what food I was putting into my body, and immediately but gradually increasing my physical activity.

22 июн 18 написано членом: jclawst


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jclawst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jclawst- Журнал, 22 июн 18

Оставить свой Комментарий

jclawst-Изменение Веса