Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018
|
89,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 50,68г | Белк: 64,06г | Углев: 324,30г.
Завтрак: Ciabatta, Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Обед: No Name Seasoned Croutons, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water. Ужин: Vegetable Spring Roll, Red Table Wine , Bing Cherries, Stouffer's Thai Ginger Beef, Grapes, White Rice, Water. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Nut-Thins, Hummus, Activia Vanilla Yogurt, Plums, Water, President's Choice Ciabatta Hamburger Bun, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Activia Vanilla Yogurt, Almond Cookie, Peaches, Tootsie Roll Tootsie Roll. подробнее ...
|
|
648 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Apple Health - 23 часа и 8 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
